思い出すこと

昨日食べたご飯、覚えてますか？

その前の日、やったことは覚えてますか？

んー🤔🤫🫤😑😥😓🥶

記憶が定かじゃなくなるお年頃笑

昔、絵本で美味しい団子の名前を忘れないように「だんごだんご」と呟きながら歩いて帰る途中に出会うもの出会うもので呟く内容が変わっていくと言うお話がありました。

最後はどんなだったかなぁ。

この歳になっても何十年も前の絵本を覚えてる。

まぁ、中身は少し記憶と変わってるんだけど。

長期的記憶は覚えているのに、昨日のことが思い出せない。

ふと、認知症？と心配になってみる。

いえいえ、みんなよくあること。

でも、ここで大事なのは、思いだせないと嘆くのではなく、思い出そうとすることが大事。

別に昨日の夕飯を忘れても誰にも迷惑はかからないし、罪に問われるわけじゃない。

でも、なんだったかなーって

思い出すことは実は大事で。

その日あったことやその日に感じたこと

見たこと聞いたこと、何かに書き留めてみる。

そうすると、近頃自分の記憶力低下にさらに落ち込むなーと思うことも、書いたから忘れてもいいよねと前向きになれる。

昔は記憶よかったのになーって思いますよね。

それは、そーですよね。

何十年も毎日毎日新たな情報が積み込まれてく。

20才の頭の倉庫と、もうすぐ50の頭の倉庫は全然変わってくる。

だから、倉庫を開けるために書いて覚える。

そうすることが、頭の隙間をうんで、更に積荷を入れることができる。

と、ここまで書いて気がつく。

何も自分やってへんやーん‼️🤣🤣🤣

だから、今日からやってみます。

小さな頭の小さな倉庫

余白を広げることの大事さを痛感する今日この頃です。

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